Доброго всем дня и хорошего настроения ❤
Еще один длинный пост после трехдневного отсутствия.
Я могу провести много времени за созданием записи и не люблю делать их в спешке. Из-за этого может показаться, что я забросила дневник.

Эти дни кухонные весы не работали и приходилось все оценивать на глаз. Еще я решила попробовать ставить оценку питанию за день. Она будет зависеть не только от того что я ела, а также от обстоятельств и причин, побудивших меня съесть те или иные продукты.
Вчера вспомнила, что у меня есть кунжутная клетчатка, про которую я постоянно забываю. Буду есть ее по столовой ложке два раза в день, в любом случае, хуже от этого не станет.

🌟23.03🌟 ⁣⁣
Аппетита не было, поэтому ела мало.
Приготовила любимый овощной суп с плавленным сырком, грибами и зеленью. Весь день питалась ним, плюс эклер после ужина. Он был очень вкусным, но доедала я его уже без энтузиазма.
⁣🍓Калории: 647
🔹Оценка: 5\10

🌟24.03🌟
Снова много калорийных напитков, зато наконец-то попробовала тост с сыром камамбер. Было вкусно, лишь немного солоновато для меня.
🍓⁣Калории: 1064
🔹Оценка: 9\10

🌟25.03🌟
В целом, день прошел неплохо, вот только к вечеру мне подпортили настроение. Ужин получился достаточно калорийным из-за суши, при чем нашла их в магазине и захотелось просто попробовать. Вкус не впечатлил, поэтому я решила не есть всю порцию, хоть и была голодной.
🍓Калории: 1086
🔹Оценка: 8\10