Спокойной ночи 😌
Сегодня в планах было ни в чем себе не отказывать и плотно поужинать, так как последние дни ощущаю упадок сил . Но после работы у меня не было желания и сил есть что-то еще.
Спать осталось, от силы, часа четыре. Поэтому в голове мысли только о мягкой кроватке.

🌟Завтрак🌟
⁣• столовая ложка клетчатки
⁣• овсянушка с вишней и сливками
⁣• кофе с молоком б\с

🌟Обед🌟
⁣• йогурт с шоколадными шариками
⁣• кофе с молоком б\с
⁣• зеленое яблоко

🌟Ужин🌟
⁣• клетчатка
⁣• чечевичный суп

🌟Перекусы🌟
⁣• питьевой йогурт с яблоком и злаками
⁣• морковка
⁣• кола
⁣• фанта
⁣• какао

🍉Итого: 948 кал
🔹Оценка: 6\10