День 1⃣
Этот день начался с небольшой зарядки🏋
✔Вакуум-30 секунд
✔Отжимания-23 раза
🔸Как же я жалею, что на занятиях хореографией мы не отжимались. Мои слабые ручонки еле пережили эти разы.
✔Приседания-33 раза
✔Планка-43 секунды
✔Обратный мостик-30 раз
❌Растяжка
Завтрак был очень вкусным и вполне сытным.🍑
Сейчас пообедаю и вперёд на английский.💃