Сделала небольшую тренировку:
Плие 20 раз
Наклоны "доброе утро" 20 раз
Сведение ног лежа на полу 20 раз
Приседания 20 раз
Ягодичный мост 20 раз
Боковые подъемы ног на боку 20 раз
Приседания с амплитудой 20 раз
Выпады "елочкой" 20 раз
🌑Всем хорошего вечера🌑