🍓🍓Недельный Марафон с 06.04.17 по 13.04.17 "Худеем к лету. Трансформация" 🍓🍓

⁣⁣📈 День №4 "Взяла и не съела"

🐈 "Хочу, могу, буду!" 🐈
Вес без изменений, 49,9 кг. Видимо граммы уходили от бега, а не от питания, или из-за того что хлеб вчера добавила все на месте.

🙊"Я худею, я не жру! "🙊
Завтрак: каша овсяная на молоке
Перекус 1:банан
Перекус 2: полтора бутерброда с ржаным хлебом и сыром, кофе чёрный
Перекус 2: хачапури с сыром, половина пирога с яблоком (это ппц), горбушка батона, стакан молока
Обед: борщ
Ужин: у кого срыв? у меня срыв! целый срывище! Если я жру мясо по-французски с майонезом и макаронами, всё, сворачиваем палатки. Завтра я жду не маленького привела, а привесище в 1 кг. Хорошо, что это последний выходной и кд скоро придут...
Вода 💦: 2,2 л

🐒" Горижоп! Потрясем булками"🐒
Тренировка в планке 5 минут, 10 вакуумов по 15 секунд.
20 приседаний
40 наклонов
10 пресс
15 махов лёжа на боку