⁣⁣🍓🍓Участница марафона "Худеем к лету. Трансформация" 🍓🍓

⁣⁣📈 День №6 " Ох, как хочется сладкого, но нет. "


🐼 "Хочу,могу,буду"🐼
Вес 49,9. Меня это не радует,не огорчает,да и вообще в целом не колышет,главное чтобы пузико уходило,а мышцы приходили))


🙊"Я худею,я не жру!"🙊
Я жру,честно,я жру. Я съела 3 шоколадные конфеты и одну мармеладную И я довольна как слон.🐘 Я не ругаю себя,я не расстроена,я довольна. И я поняла,что мне лучше просто жить без жестких ограничений, тогда мне и хочется всяких бяк и сластей значительно реже)😉До конца марафона один день и если меня сегодня не выпрут за срыв,то последний день я не буду есть ничего подобного,обищайю✋
Завтрак: каша гречневая с молоком
Обед: салат вчерашний,кусок ржаного хлеба, ну и как раз 3 конфеты шоко и мармеладная ( обедала я кст в 10.50,так что все должно успеть перевариться и пойти не в бока)))
Перекус 1: яблоко


🐒"Горижоп.Потрясем булками!"🐒
Утренняя пробежка 4,11 км

20 приседаний 🎖
40 наклонов🎖
10 пресс🎖
15 махов лежа🎖

8 минут для пресса 1 уровень