4 апреля, 10:22
Доброе утро)
Вчера мой вечер закончился пивом под сериал,не пила 2 месяца,муж вчера уболтал и я сдалась,о чем еще вчера начала жалеть,а сегодня уже точно решила что этого больше не повторится: во-первых,я ужасно спала,постоянно просыпалась (хотя должно быть наоборот по идее),во-вторых я еле позавтракала и заставила себя не идти после него к белому другу (хотя хотелось жутко),в-третьих, желудок болит дичайше,таблетки не помогают и скоро меня ждет всепоглощающий голод.
Утром я встала рано,но сделать привычные планку и вакуум не смогла,но каким-то чудесным образом я вышла на пробежку)Первую в этом году,по итогу: 4,64 км за 28 минут
Завтрак: стакан молока,два яйца
Перекус: кусок ржаного хлеба, салат из морской капусты, сайры и яиц со сметаной 15%
Обед: солянка сборная мясная, кусок ржаного хлеба
Перекус: макароны и 2 сосиски (это полный аут, весь мой результат пойдёт коту под хвост...)
Ужин: яблоко
Зато воды сегодня выпила на отлично 👌 2,8 л 💪
Слушай ну умничка наверное все в пробежки вытресла скушеное и напитое. И главное что решилась на пробежку🖒🖒🖒
Я теперь нашла напарницу с кем пузиками меряться😊😉
555, ооооо,это будет очень интересно))) у меня тоже низ страдает)
я давно собиралась начать,но погода подводила,а сегодня прям шепчет)
BoniBon, А я скакалку купила на днях хочу попробовать что это и как 😂😂😂 а то бегать мне в одиночку стремно. Нет напарницы то буду прыгать😂😅😄😊🐰🐰🐰🐇
555, у меня тоже где-то лежит, но на улице мне не нравится, а соседи меня не поймут, 4 этаж как никак) бегать я люблю, хорошую музычку и вперёд)
BoniBon, Тут кому что удобнее )))
Бег это здорово конечно🖒
Не запускай 👣👣👣 после него и настроение лучше и моторность 😊лени меньше .