28 августа, 07:13
07:20 - съела два белка один желток
В 10:00 планирую стакан кефира с отрубями, корицей и чуть меда.
Сегодня у меня разгрузка так что в 14:00 будет омлет в кружке с кефиром из одного яйца.
И в 18:00 творог.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ух ты! Замечательное меню. Прямо душа порадовалась ?
Eva8x8, Ха...Это разгрузка.Обычно я еще и мясо ем.В основном курицы или камбалы.А все что я там перечислила ем в начале дня)))
Корица, В любом случае, получается шикарное белковое меню. Да еще клетчатка, к тому же с медом и корицей - интересный спосрб разнообразить блюдо. Выглядит отлично. ??
Eva8x8, Ой...Ты не поверишь...Это еще и вкуснее мороженного)))?
Корица, Ахахах, охотно верю. Худеть вообще вкусно)
Eva8x8, ???
А какой у вас день Атаки, если не секрет? Или другой этап уже?
Eva8x8, Атаку я просидела полные 7 дней. Сейчас второй этап чередования уже 14 день))