ЭТАП ЧЕРЕДОВАНИЯ
ДЕНЬ 17 ВЕС 74.5 КГ.
ОСТАЛОСЬ ПО РАСЧЕТАМ ПРОГРАММЫ:
ДНЕЙ 102 КГ 14.5
________________________________________________________________________

БЕЛКОВО ОВОЩНОЙ ДЕНЬ 2\2
________________________________________________________________________

ЗАВТРАК: 14:00
Кефир с отрубями корицей и медом
170 ккал

ПЕРЕКУС: 16:00
Яйцо с помидором
124 ккал

ОБЕД: 18:00 И УЖИН: 20:00
Горбуша с перцем и помидором
по 98 ккал
________________________________________________________________________

ИТОГ: 460 ккал
________________________________________________________________________

Может и по этому у меня вес стоит(((
Потому что я явно не доедаю(((
Однако если неоткуда брать ккал для энергии, то почему не уходят кг...
Или действительно овощи задерживают воду и в следующие пару белковых дней я смогу хорошо сбросить вес?