2 сентября, 00:23
Вчера не было времени щетать ккал и следить что я ем.
Но могу перечислить что конкретно я съела )))
Как обычно сначала кефир с корицей, но на этот раз без меда ((((
Вареную грудку
Рыбу
Копченую грудку
ЧЕРЕДОВАНИЕ
БЕЛКИ 1/2
ДЕНЬ 18 ВЕС 74.5
ОСТАЛОСЬ ПО РАСЧЕТАМ
101 ДЕНЬ 14.5 КГ
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Расскажите, как Вы высчитываете дни?
По расчетам диеты должно быть - 1 кг в неделю...Это расчет на 2 этап.
А 3 этап я буду считать 10 дней на 1 потерянный кг.