45 мин синхронки-сожгла 243 ккал🔥

Доброе утро❤️
Сегодня оно действительно доброе,так как я наконец-то на даче
Тут у нас и бассейн,и сауна,да и спортом позаниматься можно💓
Сегодня на завтрак:
Творог с наполнителем вишня,одна яблочная пастила и печенька
Потом ещё потренила почти час в воде😅
Итак:
Отработала балетные
Сделала 20 барракуд
10 выталкиваний в шпагат
20 мин экбита
Цапли,шаг,угол,кран,вертикаль,группировки,ещё много чего отрабатывала🌞
Сейчас пойду почитаю,а потом пойду гулять,побегаю✨

Тут такая новость
Вообщем,у меня соревнования по синхронному плаванию 23(соло) и 29(групповое)
Так что сегодня отсиживаю пп,а с завтра сяду на диету,наверное,питьевую