Завтрак 🍳
2 вареный яйца🥚
Два ржаных хлеба FinnCrysp с альметте
Кофеек ☕️
Ужин 🍗
Куриная грудка, запечённая, без кожи
Огурец 🥒
Перекус 🍪
Валлонский вафли со сливочной карамелью от Частной галереи (80г)
Чай
💦 2 литра воды
Хотя я и сказала, что никаких вредностей после 12, но все равно позволила себе вафлю с чаем после 18, так как за день выходило что-то около 500 ккал и я укладывалась в норму даже с этой вафлей.
#останусьжирной