🍌Хотела сегодня съесть банан на завтрак, но это считается довольно вредным, поэтому я решила переключиться на полезный завтрак. Было 2 варианта: яйца либо овсянка. Я так и не смогла определиться и съела и то и то😂
Правда порция каши была символическая, 15 г хлопьев. Сытости почти нет, но удовлетворение огромно!) Вспомнила, что раньше так и ела, крошечными порциями.
Потом сходила в душ и приготовила второй завтрак. Омлет.
Порция была стандартной и сытной)
🍏Мой обед - яблоко. Сложно назвать обедом, но это единственное, что я могу спокойно съесть вне дома. Сырки, батончики, и прочее не хочется. А с собой брать нормальную еду мне неудобно. Яблоко это перекус, но я называю обедом, чтобы в подсознании было это слово "ОБЕД". Психологически проще. 🤗