1 день.
Таак, ну вроде неплохое начало, как считаете?
Проснулась и выпила 2 стакана воды где-то за полчаса до еды, потом гречка с сарделькой. После еды, где-то спустя час хлестала воду. Потом даже позанималась ☝🏼 (учитывая то, что раньше я вообще этого не делала). Разминка, Джампинг Джек 50 раз, ходьба на месте, бег на месте, снова ходьба, отжимания 10 раз (от дивана на коленках), растяжка. Потом спустя, примерно, 1-2 часа начала готовить. Рис и салат(по рецепту из группы 40кг https://vk.com/recipes40kg) из пекинской капусты (в магазине не было, по-этому из белокочанной) с куриной грудкой, это офигеть как вкусно! Там божественные рецепты 😋 Это было где-то в 18:30. Спустя полчаса-час мороженку съела 😊 На протяжении всего дня пью воду (кстати, раньше чай пила постоянно с сахаром, а как начала пить много воды, даже чая не хочется❗️) Выпила уже почти 2 литра воды (осталось 2 стакана до 100%), но спать ещё не ложусь, так что напьюсь ещё 😂