Доброе утро, девочки.
Вчера ничего не писала, были заняты переездом.
Сегодня радостная новость для меня, на весах -300 гр. Довольная как слон)))
Плюс сегодня начинается мои бесплатные 9 дней в программе "60 дней преображения с EvaGame". Посмотрим что за эти девять дней изменятся!!!)))
Правила просты, всю эту неделю питаемся фруктами, овощами, орехами и филе курицы. Фрукты и овощи без термообработки.
На сегодня и на последующие 6 дней надо кушать:
4 фрукта;
7 овощей;
70 гр орехов;
150 гр куриного филе (в сыром эквиваленте).
И конечно же не забываем про воду))))
По мне так достаточное количество еды.
На фото продукты на несколько дней)))