⁣Всем привет, меня зовут Юля, мне 23 года и я решила привести себя в форму.
Моя цель состоит не в том чтобы скинуть килограммы (хотя не помешает на пару кг😜) а избавится от живота и вообще привести тело в порядок🤸‍♀
Только ПП и спорт 🍏🥦🥑🚴‍🧘‍♀
Самое трудное для меня это перестать кушать ночью, постоянно срываюсь и так как я работаю и учусь дома, то выйти на улицу для меня это какое то событие, хотела поставить цель 10к шагов но понимаю что столько сделать будет сложно, поэтому пока начну с малого. Еще очень люблю шоколад но из за него у меня появляются прыщи на лице, но ради шоколада готова на все, это нужно исправлять

Ну и составила для себя небольшой план:
- Подсчет калорий
- 1,5 литра воды в день
⁣- 3к шагов в день
- Тренировки

Параметры (11.11.21)
Рост 154/ Вес 56
ОГ 100
ОТ 84
ОБ 95
ОП 97
ОЛ 56
Р 30