Сейчас случился один неприятный момент, из-за которого я понервничала. Дальше было хуже. Началось головокружение,тошнота,появился пот,в глазах потемнело. Было страшно. Хотела позвать маму,но остановила мысль,что она догадается почему мне так плохо. Это была глупая мысль. Если вам действительно плохо,обязательно зовите маму или старших,и не важно,что они потом будут вас ругать из-за причины такого состояния. Не знаю стоит ли и дальше придерживаться этой калорийки. Может сразу на HSGD перейти?
Блин, а я теперь могу не бояться, что меня мама наругает. Теперь могу гробить свое здоровье как захочу)
Если ты несовершеннолетняя, то правильно лучше звать родителей, наругают так наругают, но взрослые люди я считаю должны просить помощи,тогда когда сами не могут разобрать свои косяки, я с 16ти лет как от родителей съехала не обращалась к ним за помощью и нормально)
RedGreenBlueSoundsystem, Мне 19) Я сразу съела кубик сахара и выпила корвалол. Не хотелось создавать панику. Легла на диван и стало получше. Со стороны я делала все это спокойно, не вызывая подозрений, но сколько мыслей у меня тогда пронеслось в голове))
Rina03, А каким образом вы это делает?)
Lia, Вообще у меня такое бывало часто, когда голодала или пила мочегонные таблетки, на самом деле я просто спала или лежала и все само по себе проходило, я была такая отбитая, что даже не прекращала диету.
Бояться тут нечего я думаю, это нормальна реакция организма на мало калорий, но лучше конечно будет сменить питание, главное не резко в жор, а то так желудок взбунтует)
RedGreenBlueSoundsystem, Обжорства точно не будет, уйду на 1200) Аппетита у меня почему-то нет. Ничего себе, вы такая смелая. Я наверное трусишка, потому что родители всегда держали под своим крылом)
Lia, Меня тоже держали, причём слишком сильно, в итоге я не смелая, а отбитая и Изза их дурацкого воспитания имею кучу проблем, которые сейчас решаю) та же мать была причиной моей анорексии ибо при росте весе 166/56 называла меня жирной. Вот, потому мне было очень легко отказаться от опеки родителей, скорее я от неё убежала и сначала не обращалась к ним из принципа, ну а теперь уже и правда потому что сама решаю свои проблемы, но это пришло только к 22ум)
Lia, Раньше диетами, недосыпанием постоянным. Начала терять сознания, пониженое давление, и мне поставили не знаю как это назвать, наверное диагноз, "хроническая усталость". Сейчас уже свои мозги начали появляться, поняла что поросто так это не пройдет, и все вылезит позже. Давление так в норму и не пришло. Только после тренажерки поднимается до 100, а обычнт 86*56
Rina03, Ох, это даже в сравнение с моим недообмароком не идёт. Успехов вам, это очень хорошо, что вы сделали правильные выводы)
"головокружение,тошнота,появился пот,в глазах потемнело" - у меня такое часто случается летом в общественном транспорте. Даже если нормально питаюсь. Мама все списала на низкое давление. Попробуйте пить больше чистой воды.
Шуршунчик, Я пью до 2х литров воды,больше не получается. Честно,не представляю как люди живут с этим. Наверное привыкают.. Сил вам? Для меня это очень непривычно, а давление у меня всегда низкое.
RedGreenBlueSoundsystem, Лучше поздно, чем никогда) Я в детстве была действительно полным ребёнком, но родители жирной не называли. Думаю такой контроль в раннем возрасте отражается во взрослой жизни, даже если мы думаем, что стали полностью самостоятельном и взрослым человеком. Для моего отца до сих пор непривычно, что я сама езжу до университета, в своих то 19?
Lia, Если вода в достаточном количестве, попробуйте пересмотреть свой рацион питания.
И вам на будущее, может и вам поможет. У меня если начинается подобное - я ем мороженое. Оно жирное и сладкое, быстро приводит в чувство. Сильного вреда фигуре оно не принесет, зато спасет от обморока.
Шуршунчик, Спасибо за такой вкусный совет ? Из того, что есть дома, съела батончик марса, чувствую себя уже лучше, лишь немного слабость в теле))