Здравствуйте:)
?вода? - всего 750 мл (восполнила чаем (1250мл), так как прохладно)
?физическая нагрузка? - в сегодняшнем расписании значилась планка и только, ну что могу сказать, я стала на 10 секунд дольше держаться - т.е. 1 минута 10 секунд)
?Еда: ккал:1624 б:64.52 ж:53.45 у:221? Да, с жирами переборщила. Но это все котлеты!)
В этот раз я сделала себе американские панкейки с корицей. Мне понравилось. Даже на завтра три штучки оставила?