И снова добрый вечер!)
Не очень хороший отчет:)

Спорт. Заниматься для меня не очень большая проблема. Выполнение упражнений повышают настроение, даже если мне хочется умереть:) Как-то так. Сегодня была моя стандартная схема - 3 круга.

Вода: 1.5 литра + 500 мл зеленого чая. Да, с водой немного плохо. Но хотя бы чаем добиваю до 2 л.

А вот с едой все очень-очень плохо) Точнее было хорошо, пока я не зашла в магазин после универа. Уставшая и грустная накупила вредностей и немного схомячила (несмотря на голос совести в голове): в общем 1462.10ккал (+), б - 59.06 (- надо больше), ж - 53.04 (- эхх... ну зачем я съела булочку с 5 конфетками:(), у - 187.45 (норм наверное)

Поставлю себе правило: если пока от булок и сладкого отказаться не могу, то хотя бы не есть после 13! Царь сказалЪ, царь должен сделать! Если выполню, то сделаю себе фенечку!!!)

ииии... фотооберег=)