Доброго Дня?
1 день - Nike Trainig Club - ✔
4 стакана воды...нужно еще 4 (или больше)
Завтрак - питьевой йогурт и яблоко ?
Перекус - кофе с молоком без сахара☕
в 7.30 буду ужинать или супом, или салатом...пока не решила?
еще есть мысли перейти на веганство