Ми?
Сегодня я кушала в пределах в нормы - 1200 ккал( потому что КД...я 2 дня умираю, поэтому если не буду есть...я точно умру?)
Зато радует, что она начались и скоро закончатся и я опять буду заниматься в полную силу и кушать по-минимуму))
Питание:
завтрак - яблоко, пол банана, яичница из 2-ух яиц, сосиска ?
обед - чай с мелиссой и 4 дольки шоколада?
ужин - вареники с вишней?
перекус - кофе с молоком и 2 конфетки?
Шоколада я поела вволю) зато теперь я знаю точно, что спокойно буду жить дальше...шоколада больше совсем не хочется?
Йоги не было, конечно...ибо сегодня я как инвалид)
Ловите мотивашку? и не расстраивайтесь девочки! Все у нас получится! Прямо сейчас, если поедаете вредноту...положите ее обратно и выпейте черный чай с лимоном или зеленый (какой вы там любите). Будьте сильными!?
Будем Сильными! Худыми! Красивыми✌
?