Мяу?
Я на диете 14/91?
Должна весить 56,8 кг...надо купить весы и взвесится?
Но в штанах кожаных уже могу щеголять по городу...? завтра покажу)
Питание:
завтрак - кофе с молоком, хлебец с икрой, кусочек сыра и сырок-суфле☕
обед - немного овощного супа, картофель с грибами, помидорки?
перекус - арбуз?
ужин - картофель с грибами, огурец маринованный, помидорка, чай с бубликом?
Итого = 982 ккал/1014 ккал✔
По питанию я не превысила норму ккал, но если честно...я чувствую, что немного переела. Я отвыкла обедать, а мама с сестрой решили меня накормить. Зато, я по-тихоньку начинаю отказываться от мясного и молочного, и яичного. ?Так что скоро стану совсем овощеедом.????
Йогой пока не занималась...завтра попробую(тут просто, это самое...в новой квартире дурдом...много вещей, коробок и все-все заставлено...но, я видела некоторые девочки бегают по лестницам в подъезде...я наверное, тоже с этого начну, а как дожди прекратятся пойду бегать на улицу)
P.S. программу питания решила пока не покупать. Я и сама неплохо справляюсь. Пойду лучше весы куплю?