Я уже давно начала это самое...скидывать лишнее.? Пока скинула всего 5 кг. Нужно еще 6 кг. Всего 6...и я уже красотка...?
Как же я все таки восхищаюсь девочками, которые скидывают от 10 и больше кг, проделывают огромную работу над собой.? А я только ною пол жизни о том, что у меня жирная задница (хотя не в заднице дело, а в бедрах. нет этой щелочки...сами понимаете где).?
И у меня стресс?...не поэтому поводу, конечно (тут просто нет смысла стрессовать. Нужно просто взять и сделать это!)...так что удержаться и не наесться будет сложнее.?
Надо держать себя в руках. ⁣Надо держать себя в руках. ⁣Надо держать себя в руках.?
О диете...
Я выбрала 5 через 2 (на самом деле эту диету мне посоветовал сайт www.byrdie.com . ?Я прошла как-то дебильный тест и мне выдал сайт Diet 5:2. Я начала все изучать. Прочла книгу и решила попробовать. Я действительно скинула 2 кг и вес не возвращается. Так что теперь хочу выжать из этой диеты все, что можно). Суть...2 раза в неделю вы кушаете на 500 ккал, остальные 5 дней - ваш привычный рацион (естественно, переедать не рекомендуется!). И еще один момент в дни разгруза желательно придерживаться ПП☝ (правда, я читала отзывы некоторые девочки едят, что хотят). И еще один момент...за день до разруза нельзя кушать после 8 вечера (почему?! просто такая схему я выбрала для себя. Автор книги предлагает еще 2 схемы и объясняет Что, Как,
Почему). Все вроде бы...?
Ну, если что-то еще придумается...обязательно напишу)?
Удачи мне!!!
Удачи Всем Худеющим Девочкам!!!?
XD XD XD