Все в порядкеНе сорвалась Питание в нормеСовсем нет времени писать о своих отчетахНо как будет время,буду писать вам)
Девчонки,всем доброе утро! День 6.Как у вас дела? Как успехи ? На весы пока что не вставала,но визуально объемы уменьшились 😊И ещё кожа стала заметно чище ,просто вау 😍 Вот что значит не есть мучное и сладкое😁
День 5 Завтрак- бананОбед- плов с курицей Перекус-йогурт с малиной
Вчера совсем забыла про ужинНе было времени :(
Всем привет) Вчера совсем забыла отметить свой ужинБыл творог 0%Сегодня на завтрак была творожная запеканка и чай без сахараПерекус-грушаОбед-рис с куриной грудкой
Выполнила свою вторую тренировку .Переступила через свою лень и сделала всё на отлично!
День 3 Завтрак-банан (побежала на занятия ,не было времени)Обед-тушенный картофель с мясом ,огурецПерекус -хлебец dr.kòrner 20 грамм творожного сыра ,чай без сахара
День 2Всем привет)Вот и прошел мой второй день Завтрак-обычные хлопья с молокомОбед- овощной суп,50 грамм отварной свининыПерекус-хлебец клюквенный 30 грамм творожного сыра и 30 грамм огурца-ужин творог 120 граммНа весы встану только в конце недели)
Ужин-суп овощной и 100 грамм отварной свининыВот и собственно моё питание на сегодня После 19 часов -ТАБУЗавтра будет первая тренировка
День 1 Ну что же,всем привет)Мой "прекрасный" день начался в 8.30 утра.Завтрак - каша 5 злаков и банан Перекус-батончик мюслиОбед- творожное зерно и ломтик сыра Успела уже сбегать к офтальмологу ,выписали капли на ночь :( Целый месяц придется терпеть :( Как у вас дела?
Приветствую всех прекрасных девушек😊Завтра (9.04.2017) начинается мой нелегкий путь к стройному телу.Очень сильно рассчитываю на вашу поддержку,без неё ,к сожалению,никуда.В этот раз должно всё получиться)Удачи всем худеющим !Мы сможем !❤