вот только с тренировки пришла вроде как за эти 3 дня похудела на 1 кгем как в первый день)
не долго и результат)
1 деньЯ проснулась сделала зарядкуПошла умылась и пошла завтракатьЗАВТРАК:стакан воды до еды,потом яйцо и чай и бананОБЕД:стакан воды до еды,суп,мандаринкаУЖИН:стакан воды до еды,яблокоМежду всем чай или воду пила
Минеральная вода целый день это хорошо)
хочу похудеть,что бы была талия,кубики были,тонкие ляжки и хорошую накаченную попу)буду делать каждый день упражнения и поменьше есть всякой вредной еды)удачи всем и мне тоже☺
