9 апреля, 11:10
Привет. Я худею уже 100 000 лет, но за все время лишь набрала приличную мышечную массу и способность поднимать зад с дивана. С детства надо мной подшучивают об излишке веса. И я к этому привыкла. Привыкла к щечкам. Привыкла ставить ножку вперед, чтобы получаться на фотографии у'же, чем есть на самом деле.
Но я так больше не могу, не могу, потому что через два месяца у меня начнется новая жизнь: новый город, новый дом, новое окружение.
Я хочу начать новую жизнь и войти в нее, будучи довольна собой.
А для этого мне нужно за экстремальный срок сбросить экстремальное количество кг.
Я читала миллион книжек о саморазвитии, кучу блогов о похудении, однако все еще здесь, со своими килограммами. Этот блог для меня не только способ получить поддержку и научиться контролировать себя, но и попытка зафиксировать все свои мысли, переживания, предпринятые шаги, мотивацию.
Приятным бонусом для всего мира будет то, что я испытаю на себе несколько лайфхаков о похудении, чтобы развеять миф или подтвердить, что это реальность. Итак, начнем.
Такое чувство, что текст во многом списан с меня.) И про щечки, и про ножку, и про знания теории, но нескончаемый путь на практике. Желаю успехов! С интересом понаблюдаю за вашим преображением.)
Привет! Понимаю твою проблему. Сама не худышка, а так хочется быть стройной. Для себя я придумала целый набор приемов, дабы приобрести стройность. И, кажется, у меня получается. Если хочешь, напиши мне, и я поделюсь своими хитростями☺
Похожая ситуация.Желаю удачи.
louttii, Спасибо.Буду стараться вдвойне!
ЛюблюКофе, Интересно. Хотела бы узнать о ваших хитростях побольше☺
Anna-Rose, И Вам!
flawless, Утро начинаю с чашки воды, можно с лимоном, можно больше, чем 1 чашка. Так как завтракаю я поздновато, то могу и 2 выпить. Между водой и едой - минимум 15 минут времени должно пройти. Почти исключила из рациона колбасные продукты (употребляю их очень-очень редко). Делаю упражнения "для лентяйек" где-то в обед и перед сном. Стараюсь побольше двигаться. Танцую, когда мою посуду😊
Чай пью без сахара и стараюсь по максимуму придерживаться принципов правильного питания (а если съела что-то вредное, добавляю количество упражнений; типа больше наклонов, приседаний и т. д.).
Очень важно: в течение дня нужно пить чистую воду.
Буду очень рада, если советы Вам помогут.
И еще чуть не забыла: последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
ЛюблюКофе, Спасибо! У Вас отличные привычки! Я бы тоже добавила танца в свою жизнь💃🏻
flawless, Так вперед))