День прошел успешно. Все пункты плана выполнены (за исключением чтения физики) – обожаю вторник, он настолько загружен, что даже не замечаешь, как выполняешь одно дело за другим.
Сегодня я совершила подвиг – 20 000 шагов – на 8 000 больше цели! Я взорву завтрашний день как и сегодняшний – стану лучше совершенства.
Чек-лист:
• 800-900 ккал –да
• «Нет» соде, мучному –да
• Режим питания -да
• 3 л воды –да
• Сладкое до 12 –да
• 12 000 шагов –да
• Вегетарианец –да
• Медитация –да
• Аффирмации –да
• Заполняю дневник –да
• Готовлю еду –да
• Утренняя тренировка –ДА(Страть, как горда собой)
• Витамины –да
• Массаж ног –да
• План дня –да
• Льняное семя –да
• Стакан воды перед приемом пищи –да
• Растяжка –да
• Без жалоб –да
• 3 удовольствия -да
• 10 страниц физики –нет(переношу привычку в утренний раздел - вечером на это совсем нет времени)
• Лекция –да
• КИМ –да
• ABS-challenge –да
• Массаж лица – да
•Приготовления на утро -да

Сегодня меня мотивировали Райан Рейнольдс и моя младшая сестра, которая сказала, что я далека от идеала и мне надо бы похорошеть до выпускного. Пышечек тоже любят, но куда приятнее смотреть на подтянутых фитоняшек.
С новыми силами в завтрашний день. Хочу быть богиней и буду.