Вечер добрый🌖

С сегодняшнего дня я начала бегать. И знаете что оказалось? Я.НЕНАВИЖУ.БЕГ.ААААА Ладно, на самом деле все не так уж и плохо. Я пробежала 2.72 км и думаю, что учитывая то, что я в жизни не бегала это не самый плохой результат. В любом случае все еще впереди🏁

Также сегодня моя тушка осилила:
-30 наклонов в каждую сторону
-50 приседаний
-20 пресс

С каждым днем эти цифры👆 будут расти.

Питание?
Для начала я ограничила потребление сладкого/мучного, уменьшила порции и поставила некие ограничений по времени.

Надеюсь, что у вас дела идут в гору.
Всем отвесов🎀