Всем доброе утро! 😄
Сегодня я встала вполне бодрой и начала свой день с двух кружек тёплой водички.
После начала собирать вещи в школу. Перекус я выбрала: немного сухофруктов, яблочко и мандарин.
🔹Ккал - 97.2
🔹Белки - 1.4
🔹Жиры - 0.0
🔹Углеводы - 24.2
На завтрак я сварила овсянку и яйца всмятку, все это запивая зелёным чаем с имберем и лимоном.
🔹Ккал - 384.1
🔹Белки - 17.5
🔹Жиры - 12.2
🔹Углеводы - 50.5
Все очень вкусно! Чай особенно бодрит.
Всем удачного дня.)