Ищу подружку для совместного похудения, приведения тела в порядок☺
179/61
Мне не важно, сколько ты весишь, какой у тебя рост, возраст. Мне нужен человек, который выслушает, поддержит, посоветует. Гарантирую отдачу)
Если ты тоже хочешь добиться желаемого результата, тогда пиши в комментарии)
Пошла в зал. 61.7/178
После тренировки смотрю в зеркало, и вижу, что будто все мои жирки "вылезли наружу", бока стали шире. Но это скорее всего паранойа. Нуждаюсь в советах. Как похудеть в зале на 5 кг? Как добиться рельефного и подсушенного тела? И как подкачать икры? Собираюсь ходить в зал 2-3 раза в неделю до июня. Как за это время достичь красивой и подтянутой фигуры?
Ох и да. 61,5 кг. Я поправилась. Нет у меня силы воли, не могу держать себя в руках. Именно поэтому ищу "сестру по несчастью". Это должен быть человек, который поможет с мотивацией, поддержит. Если у тебя тоже проблемы с силой воли и самоконтролем - пиши в комментарии. Будем вместе худеть😉
61.6/178
😥
Почему так? Как только я начала бегать по утрам, я начала поправляться. Я сократила свои приемы пищи до 2-х раз в день. Пробежки по утрам 20-30 минут.
Прошлым летом я не бегала, так же ела и похудела с 59.5 до 57.5, а сейчас поправилась на 2 кг. Я так хотела похудеть к сентябрю. Подскажите, что не так?
Доброе утро всем) 5.50- 1 тост с шоколадной пастой и чай.
6.10-6.35 - утренняя пробежка.
6.45 - весы показывают 59.9, а рост мой 178, медленно иду к 55.0 кг
А сегодня у сестры день рождения.
Как вы понимаетее - торт, сладости, вкусности. Я к сладкому неравнодушна.
Боюсь набрать вес.
Как себя сдерживать?
Привет всем. Сегодняшний вес 60,2 кг
Утром делала зарядку. Немного нагрузок на тело на протяжении дня. Старалась много не есть. Завтра у меня экзамен. Волнуюсь немного, стараюсь держать сбя в руках, чтобы не съесть все то, что есть в холодильнике)😀😋
Послезавтра мой день рождения, а настроения все нет.
Привет жир.😃 И снова я 60,8. Еще вчера я была 59,9 кг, а сегодня 60,8 кг. И так постоянно. Кстати весы показывают вес меньше, когда я наемся, а на тощий желудок - наоборот. Завтра лето, а я не худая :(
Сезон похудения к лету завершился, открыт сезон "Худеем к сентябрю"
Вот так я выгляжу сейчас: