ужин перед голодом. Ребят,подскажите,я читала,что для хорошего результата и отсутствия вреда для здоровья нужно за 2 недели исключить из рациона сахар,полностью,в любом виде и за 2 суток умеренно питаться. Обязательно ли это соблюдать,если будешь голодать 3 дня?(потом еду в деревню,там чуть-чуть есть буду,за 3 дня пойму,способна ли вообще)