4 мая, 23:22
последние дни объедаюсь. Полезной едой, разумеется. И все же,объедаюсь ведь. Завтра хочу начать питаться до 17,возобновить выпивание по 2л воды и упражнения. ИБО В ИЮНЕ ЛАГЕРЬ ЧОРТ. школьный лагерь,будем ночевать там ,куча людей,в одном классе (романтика:З),а во сне живот не втянешь,так ведь
да и,вообще,стоит быть к себе строже.
4 мая, 23:18
вечер добрый
пока хочу рассказать о том,что помогает мне не срываться (сейчас у меня ток 2 неделя маложора,но до этого я не выдерживали стока,поэтому так надо панимаити)
обычно это воспоминания. я вспоминаю,как накупила титаническое количесво чипсов,колы и конфет. тогда я решила пересмотреть Гарика Потного. на протяжении всех частей,каждой минуты каждого фильма я жевала. самые разные,но однообразные вкусы чипсов. объедалась луковыми колечками. кидала в рот по пять конфет за раз. выдавливала под котлеты столько сырного соуса,что хватило бы на салат.
я вспоминаю,какой вкус был у каждой чипсины,как я не думала о фигуре и здоровье,а лишь заглатывала пищу. вспоминаю в мельчайших подробностях.
тогда становится полегче, ибо я знаю, что это воспоминания, они вечны и нет смысла делать тоже,что я итак в силах вспомнить в подробностях.
ну и ,еще запахи помогают. вдыхать аромат конфееееточек.
а что помогает вам?
