По питанию пока срываюсь.Самое обидное что утро и весь день на работе всё по графику, а вечером дома обязательно вкусности.......особенно после нервов на работе так охотно хоть что то хорошее(((((.....Но пока успокаивающее себя тем что на тренировке всё уйдёт... Правда пока занимаюсь сама.....думаю похудею не много, пойду в зал.

Не много юмора)

Это кааайф!!!!!!Это в сто раз круче чем вечером✌✌✌✌✌
Махи ногами 50х50
Присед 10 раз
Пресс 20 раз
Планка минута.
Всем удачного дня😚😚😚

Девочки!!!!Кто бегает по утрам?!)эффект лучше чем вечерний бег?

Вот и срывы....и лень.Будем работать.. Пока похвастаться нечем +0,9 кг