Всем привет！
Подумала создать свой марафон до Нового года, （кто со мной в коменты +）.
Примерное меню:
Завтрак: каша и фрукт（ы）.
Обед: Салат и мясо еще можно фрукты.
Ужин: Мясо или творог.
Правила:
1.Пить больше воды 1.5-2л.
2.Спорт（упражнения дома или тренажерка, ходьба）.
3.Убрать из рациона сладкое и мучное.
Девченки идем к своей цели, в новом году надо быть стройняшкой！😘😘😘