С утра отключили воду😭 И горячую и холодную
Повод идти в зал
Кардио
Дорожка:
*5 минут (скорость 5.5);
*10 минут (скорость 6.5)
*10 минут (скорость 5.0-наклон-8.0)
_эллипс:
*10 минут (наклон -5, сопротивление-5)
*10 минут (наклон-7; сопротивление-7).
_велотренажер:
*10 минут (сопротивление-7).

Пресс-4*15(любой)
Все сделала 💪💪💪
Еду в садик за дочкой
Хочу есть
Нет не есть, а жрать
2 часа надо продержаться