Всем привет,прощу прощения что пропала на день,настроение вчера никакого не было...даже не сорвалась) Сегодня немного лучше,но серавно разбитая какая-то😩😩 Заниматься так и не начала лентяйка😡😡 сама злюсь на себя уже😑
Сегодня уже надела красную нить чтобы не срываться,и не сниму ее пока не достигну 48 кг✨
Начинаю программу с Джиллиан Майклс "Нет проблемным зонам".Еще с понедельника участвую в 2 марафонах:
🔴 "Движение - жизнь" - нужно за день проходить 10.000 шагов.
🔴 "Скажи НЕТ мучному" - отказ от сладкого и мучного.