ДЕНЬ 1
7:00 завтрак- 1 яйцо, хлебец, сыр 20г, цикорий 1ч.л. сахара(7г) (итого:220ккал)
11:00 перекус- халва 25г, шоколад молочный пористый 40г., зеленый чай. (итого:343ккал) со сладким сегодня перебор!!! вот так всегда, сначала сделаю, потом думаю!