Завтрак: чай без сахара и lion
Перекус:бутерброды и водааа, много воды
Обед: салат и печёночный тортик(кусочек)
Нормас?

Короче капец... На этой неделе творится аддд. У папы сегодня день рождения,а у меня день жирения😭😭😭😭 нажралась как слон, посмотрела в зеркало-обалдела.... Корова, уже не хочется ни худеть,ничего. Ещё и с парнем рассталась... Вообщем ужас. Помогите мнееее!!!!!!!!😭😭😭😭😭😭🙍

Я корова( Хотела продержаться на розгрузочном дне(вода и яйца) но нет, мама и сестра начали есть тортик и пасхи и я не удержалась😢😥😧😞😩😭 ПОМОГИТЕ!!! Что делать?

Завтрак: молоко с булочкой
Перекус: яблоко и бутерброды
Обед:чуть-чуть макарошек и кефир с фруктами
Ужин: надеюсь что-то лёгкое

Ужин:что-то с кефира и фруктов,и 3 "кораблика". Как думаете,нормально?

Обед. и омлет

Всем привет, сегодня я побывала в роли свинки🐽🐷🐖.
На завтрак чай зелёный. На обед будерброды с сыром и мясом.
Удачного дня.

Первое фото это перекус.
Второе фото это обед.
Как думаете,нормально?

Девули,помогите! Что делать, занимаюсь собой уже 1,5 месяца,а килограмчики остаются... Животик подтянула,но совсем чуть-чуть... Паника, ведь до лета осталось 1,5 месяца да и пошли дни рождения близких,а платье так и не удаётся одеть. Оно ну очень класное, а так как я коровка одеть я его не могу, помогите,скажите ваши методы в комментариях. Хочу убрать мой жирненький животик,который с самого утра такой класный,а после приёма пищи жирный и выпирает(особенно внизу). Хочу накачать попу и ляхи убрать.
P.S. Буду рада любейшим советам.😓

Всем привет. Сегодня утром я ела пасху, 2 яйца и салатик. Потом как тюлень увалилась спать(потому что проснулась в 4:45). Теперь лежу и думаю как не съесть за день больше калорий чем за 2 дня. С праздником мои дорогие!

Завтрак: рис(за10-15 минут до приёма пищи выпила воды,а потом сделала зарядку)
Перекус: овсянка с курагой
Обед: жареная картошка( не могла удержаться)
Ужин: мюсли с папаей,ананасом и бананом.
Делала физичиские упражнения.