Эх,что же делать,сегодня было отклонение от диеты...выпила вина вечером с подругой,вот так всегда,"срывы" на алкоголь происходят,но не корю себя,ибо сейчас ещё кд,настроение из стороны в сторону бегает,поэтому ладно,завтра продолжаю как всегда.
Завтрак:творог с 6 гр арахиса
Перекус:обезжиренный белый йогурт
Обед:куриная грудка жаренаябкз масла+немного овощей+капустный салат
Перекус:3 крабовые палочки
Ужин:яичница,вино