4 сентября, 06:23
Как я и ожидала, вчерашний привес ушел сегодняшним отвесом, прихватив еще немного грамм. В итоге, сегодня весы показали 108,4.))
Сегодня у меня на завтрак остатки вчерашней пшенной каши с грецкими орехами, маленький чебурек (на фото только половинка,оно съела я целый) , яйцо пашот, помидорка и зеленый чай.)
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Чебурек??? Маша, ты серьезно? ?
Авокадка, Серьёзно)) Он с утра и в дневную калорийность вписывается)
Мария6343, а как же отказ от вредной пищи? или ты предатель? Пока все худеют она чебуреки лопает! ну ты даешь! ? оптимистка однако))
Авокадка, Я не отказалась от вредной пищи, а ограничила ее потребление)
Вообще, вредной пищи не бывает, все хорошо в меру) Мне главное, чтобы кбжу было в норме)
Вот согласна, если совсем отказаться от вредной пищи, то ее потом съешь еще больше.
А если есть немного вредностей с соблюдением дефицита калорийности дневной, то все ок будет.
И вес будет снижаться и мысли циклится на еде не будут.
Полностью поддерживаю..Я утром до 12 ем все.Могу и кусочек торта съесть..и шоколадку..Главное не кг..Поэтому кол-во срывов у меня стремится к нулю..)))Успехов тебе..Мы с тобой в одном почти весе...Я только чуть по вышее..))))
Melamory, Вот-вот! Спасибо за поддержку ??
Худеющая в облаках:))), Вот и я как бы не срываюсь, ведь все "срывы" легко вписываются в план питания)) Моя цель здоровье поправить, потихоньку и на чебуреках похудею ?
Тебе тоже успехов, все у нас получится ?
Согласна с Мурысей,я тоже стараюсь сладости и бутербродики до 12 есть.Потому что если не сьем конфетку утром,буду весь день злая и голодная? Девчулички красотулички, успех всем нам, срывов по меньше,отвесов побольше( без вреда для здоровья) и хорошего настроения?
Arinab2, Да, тяжело быть сладкоежкой) Тебе тоже успехов ???