Я очень и очень хочу спать,😴 поэтому сейчас самое основное, а подробнее завтра с утра распишу.

День был великолепным, в основном из-за пополнения мое библиотеки)👻
Спорта не было.⚽
Вода, с трудом, но все же 1,5 литра.💧

🍴По питанию лично меня все устроило: в норму калорий вложилась, голода не чувствовала, но и не нажиралась.

Завтрак🍵
- чай черный б/с
- апельсин 100г
- хлебцы 3шт
- мясо небольшой ломоть
- мягкий творог 180г

Обед☕
- салат (вареная морковь, соленый огурец, колбаса, сметана)
- блинчик с творогом 2 шт

- чай черный б/с

Ужин 🍷Поскольку завтра (ну а точнее уже сегодня) начинаются мои кошмарные две недели без мучного и сладкого, то напоследок решила себя порадовать очень вкусной, но совершенно не полезной гадостью
- чебурек с рисом и говядиной
- пирожное корзиночка со сливками
- сок "тропический"

Итого 1411 калорий📋

Вы даже не представляете НАСКОЛЬКО мне лень это все писать...

Сегодня было очень много всего и разного. Особенно меня радует тот факт, что не было ничего плохого или неприятного😀

И что бы ничего не забыть пойдем пожалуй в порядке хронологии.🕰
📍 Я сегодня сдавала экзамен по Таможенному праву. Ни один экзамен никогда не вызывал у меня столько паники. И ни один экзамен я не проходила с такой легкостью. (И нет, дело не в знании предмета, тут как раз все весьма и весьма печально, просто препод решил, что происходить все это безобразие будет в виде тестирования. Того самого, которое за время сессии я брала штурмом 21 раз)
📍 Сегодня мне сообщили, что мой книжный заказ наконец-то готов и в среду его доставят в город. (Я уже начала беспокоится, что мне уезжать придется раньше, чем мои любимые книжечки дойдут до меня)
📍 Два с половиной часа прослушивания аудиокниги про Гарри Поттера, на английском языке естественно.(Приходилось постоянно напрягаться, что бы понять о чем идет речь, но тот факт, что я понимала если и не каждое третье, то каждое пятое слово точно меня весьма радует. С другой стороны голова теперь чугунная)
📍 Прилив мотивации, связанный с началом очередного дневника, побудил меня сегодня записаться в группе на 2 марафона: 14 дней без мучного и сладкого; марафон Йоги. (Если со вторым еще все более-менее ясно, то на кой черт я полезла в первый вот ни разу не понятно. Для меня и три дня без булочки или конфетки настоящая пытка, а тук целых две недели...)
📍 Я все еще надеюсь поучаствовать в ИКИЗ и поэтому выполняя задание на эту неделю завела себе Ежедневный трекер привычек. (Чему, честно говоря, не особо рада, так как он весьма наглядно показывает, сколько планов на сегодня я так и не выполнила. Ну а кому хочется лишний раз вспоминать о своих неудачах?)
📍 Ура, ура, ура! Я сегодня не совсем ленивая задница, по крайней мере тренировку по растяжке на сорок минут выполнила (Даже думать не хочу как я теперь буду ходить завтра пешочком на шестой этаж и обратно фиг его знает сколько раз)
📍 Ну и что нибудь особо позитивное на конец: я сегодня сделала себе репейную масочку для волос. (После двух недель без бальзама-ополаскивателя - настоящее блаженство)
🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌🖌

Ну а теперь кратко о моем питании на сегодня.
🍵Завтрак - около 10.00
- черный чай б/с
- сметанное желе 140г
☕Обед - около 13.30
- зеленый чай б/с
- сосиска в тесте
- смаженка с колбасой
🍷Ужин - около 17.45
- макароны 100г
- колбаса Докторская 70г
- Куриный рулет 70г
- Мидии 50г

💧Вода 1 литр.

Вот здесь я собой сегодня совершенно не довольна. Мало того, что еле-еле вложилась в норму по калориям, так еще и вечером нажралась как не знаю кто. Завтра буду исправляться🚀

P.s. А что страшнее для вас: переесть или не вложиться в калораж?

Такс... Что там у нас сегодня было?..😑

Ужасная погода! Весь день идет снег, а ведь я с собой на сессию теплую одежду толком и не брала. Боюсь даже представить КАК завтра идти на экзамен в тоненькой кожанке😱😵

Праздничное настроение в гости сегодня и не заглядывало, так что я весь день провалялась в постельке с ноутом под боком.
❔Кто-нибудь смотрит Импровизацию? Как вам?❔

🍴Питание конечно близко даже не ПП, но зато по калориям все хорошо:🍴
🍵Завтрак-обед (около 12.00, а что вы хотели, я сегодня проснулась в 11)
- Яйцо отварное
- Батон нарезной (2 ломтика)
- Колбаса Докторская - 100г
- Желе сметанное со вкусом Пломбира - 140г
- Чай черный б/с

🍷Ужин (около 18.15)
- Яблоко красное сладкое
- Яйцо жареное
- Куриный рулет - 80г
- Крабовые палочки с мягким сыром внутри, 2шт (купила попробовать. Эту упаковку я доем, но больше в их сторону даже не гляну. Та еще гадость)
- Чай черный б/с

💧С водой все просто ужасно: за день всего пол литра, больше впихнуть в себя не смогла😞
🎖Спарта сегодня не было. И вообще я панда🐼

Ну и наконец можете меня поздравить: сегодня первый день существования этого дневника, а я уже провалила одну из целей: никакого английского тоже не было💩 А значит завтра я начинаю все с начала, а что - как раз Понедельник🏁 (Только без нового дневника, а то мне оформлять его лень😜)

P.s. А какой из Ваших дневников был самым коротким и самым длинным соответственно?

Ну что ж.... Давайте знакомиться🕵

Наглая, безответственная, импульсивная и ленивая.
Привередливая, невнимательная, капризная и эгоцентричная.
Да-да, это все обо мне!👿

А еще я очень дружелюбная, общительная и замечательно умею слушать других людей. (С другой стороны я совершенно не могу гарантировать, что рассказанное Вами задержится у меня в голове дольше чем на пару часов)😕

😻Ооочень люблю книги.📚📚📚 Фраза "Сегодня я прочла 200-300 страниц, будет появляться в моем дневнике минимум 2-3 раза в неделю и ничего особенного в ней нет, для меня это совершенно нормальный объем"📈
😻Музыка, любая и в любых количествах (не то что бы я особо вслушивалась в текст песен, просто для меня это отличный разгруз для мозга)🎶🎧
😻 И конечно же стандартные и, наверно, всеобще любимые покушать и поспать, а главное побольше, побольше💤🍕

Мои вредные и неприглядные привычки🐛
Ну... вообще их так много, что перечисление всех займет страницы три текста. Так что остановимся только на той, которая действительно мешает мне жить в свое удовольствие: я постоянно откладываю все (абсолютно все) на последний момент.⌛ Даже не представляю как с этим бороться учитывая, что самоконтроль у меня не то что на нуле, а вообще давным-давно ушел в глубокий минус❌

Какую привычку я хотела бы приобрести🐜
Не буду изобретать колесо и спихну все на саморазвитие.👴 Я хочу приучить себя минимум час в день посвещать прослушиванию аудиокниг на английском языке.🎚📇📒 И полезно, и приятно.

Ну и наконец самое главное: зачем я, собственно говоря, вообще сюда приперлась😁
1. Я хочу похудеть (ну это само-сабой, да и вообще мне кажется об этом пункте стоит вспоминать только в том случае, если ты НЕ собираешься бороться с лишним весом)
2. Пробежать пять километров без остановок и при этом не сдохнуть в итоге (на данный момент для меня это что-то из разряда фантастики, с таким же успехом можно было написать: полететь в космос)
3. А что б придумать третье? Везде и всегда все пишут минимум три пункта, нельзя отбиваться от стада) Ладно, пусть будет Новый гардероб. В конечном итоге в случае выполнения первого пункта (магия, не иначе) он мне понадобиться.

Такс... Все самое плохое о себе я уже рассказала, а с тем что получше разбиремся как-нибудь в процессе😇

Еще раз всем привет!

P.s. И вот теперь мне стало интересно: А как Вы относитесь к идеи приукрасить себя любимую при первом (и не только) знакомстве? Лично я это дело ну очень люблю.
Всем пингвинчиков и печенюшек
🐧🍪🐧🍪🐧🍪🐧🍪🐧🍪🐧🍪🐧🍪🐧🍪🐧🍪🐧