40кг Дневники 40кг Дневники
  • Лента
  • Регистрация
  • Вход
  • Меню
Глория_М
Глория_М
Подписаться ОтписатьсяВы подписаны Загрузка...
Сейчас 56 кг. Нужно похудеть к своему дню рождения.Хочу похудеть ради самой себя. Цель: Похудеть на 16 кг, то есть до 40 кг. (Конец 17.06.2017) СТАРТ: 17.04.2017. ❌55 ❌54 ❌53 ❌52 ❌51 ❌50
160см, 56кг
1 подписчик 0 подписчиков
3 подписки

19 апреля, 17:19

День 3:
Весь день питалась бульоном и водой.
Ужин
-1 зеленое яблоко
ТРЕНИРОВКА:
-Днем (14:30-15:20) на ноги.
-Вечером(20:00-20:50) на пресс.

Изображение
0

19 апреля, 05:22

2 ДЕНЬ:завтрак(7:30):
-1 вареное яйцо.
-чистая вода
Ланч (11:15):
запеканка+сгущенка
Обед (13:05):
-кисель.
-плов.
Ужин (18:30):
-яблоко

Тренировка: на пресс, а также на ноги.

0

17 апреля, 05:19

1 ДЕНЬ: завтрак(7:20):
- 2 варёных яйца, запиваем водой (обычной).
Ланч (11:10):
-Каша молочная.
-белый хлеб с маслом.
-колбаса докторская(((
Сегодня не очень уж хороший ланч.
Ужин (19:30):
-рис;
-1 яйцо( вареное )

Изображение
0
© Online Media Group Ltd 2016