17 апреля, 13:18
Привет. Сегодня первый день. Понял что надо худеть когда не смог завязать шнурки на ботинках. На завтрак толька чай без сахара. Есть хочу пью воду.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет. Сегодня первый день. Понял что надо худеть когда не смог завязать шнурки на ботинках. На завтрак толька чай без сахара. Есть хочу пью воду.
Подскажите диету
голодуха на воде - это не выход. хотите, дам вам рекомендации?)
Venla, Да 👏 подскажите
Александр4857, напишите мне на почту, там будет удобнее
benebenbalaben@yandex.ru
Ok
Бросай кушать колбасу, майонез и плюшки! Мужской организм быстрее женского худеет! Никаких диет тебе нафиг не надо!
Мда.. разве можно с таким весом на воде? Потом будешь сметать все под ряд. Надо сделать расчёт нормы калорийности с дефицитом, скачать программу на моб. и считать что съедено. Лучше с весами, шо можно и так без. На всех продуктах вес, считаешь уварку и ужарка и все.