На ужин сьела рис с котлетой рыбной и два огурца свежих затем походила по магазинам пришла домой сьела кусочек зефира а потом еще пивка жахнула бокал с крыльями и сухариками😃 вообщем не удержалась..завтра надеюсь на то что перестам есть так много..

Щас сижу кофе пью устала очень поскорей бы до магазина и домой(((

Достала заведующая..принесла два ведра воды думала отпустит да не тут то было..заставила мусор на тележке отвести в мусорку..естественно я выкинула 😃 и на обратном пути бросила тележку и ушла...даже ведро у нее осталось..заберу попозже

Надоело все...настроения никакого взяла и сьела конфету...а тут еще инфекция походу у нас..😞

Суп бульон из кур.Сьела 5 бит.кур.грудки пюре и салат из помидоров и кампот из ягод. Вообщем обожралась по полной на работе суматоха...

Сейчас перекусываю яблоком пока не охота есть...) забыла написать перед завтраком попила стакан воды обычной...думаю порции немного убавить на обед..) и сьесть поменьше чем вчера...воды планирую выпить 10 стаканов как в принципе и вчера...)))

Доброе утро! Нашлась минутка для вас) щас на работе в зале намечается концерт. А я сижу отдыхаю пока) сегодня поела плотно кашу геркулес на молоке какао два кусочка хлеба с маслом

Сделала 50 приседаний выпила четыре бокала воды. Все я спать.

Сделала 2 упр взмах ногами и ножницы по 20р. Еще приседание сделаю 2 раза по 30 р и норм 👍

Блин сьела одну вафлю ( с завтрашнего дня ни мучного ни сладкого

А вот и я жиртрес)

Вот и весь ужин😊

Выпила шесть кружек воды захотелось кофе сижу пью кофе

Привет. Сегодня первый день как на диете. Сейчас на работе отдыхаю пока детки спят. Завтрак был плотным яйцо 1 икра кабачковая какао и два кусочка хлеба с маслом на обед не много супа из крупы и вареную колбасу с пюре кампот из лимонов на ужин сьем только сырник один с травяным чаем