Сегодня был день рождения у друга. Там я нажралась. Еда вся вредная, много, настроение теперь не очень(
Ибо знаю, что это все в жир пойдет
...

Сегодня мне казалось, что я съела очень мало. Но в итоге на 500 калорий больше:D
Основной стресс последнего полугода пережит мною сегодня - прошла олимпиада по физике, сейчас хожу счастливая и возможно наконец сосредоточусь на похудении:)

Ну почему. Почему я такое слабохарактерное существо без силы воли?!
Ничего не получается, постоянно наедаюсь. Еще не чувствую насыщения, могу за раз скушать очень много и остаться голодной. Уже ГОД заставить похудеть себя пытаюсь, но в итоге все равно срываюсь!!!

Скачала приложение с тренировками. Ну, пол дела сделано:D
Если делать пресс и упражнения на живот, то будет ли жир уходить? Или просто живот качается, а жир остается?

Сегодня съела на 500 калорий больше. Я очень расстроена, еще скоро работу сдавать, а у меня только треть готова. В общем, отчаяние(

Доброго дня.
У меня проблема-огромная тяга к сладкому, причем помимо этого я не чувствую когда насыщаюсь. Тоесть, могу съесть БЕЗУМНО много еды-все равно буду голодной. Как себя отучить постоянно жевать?(