Здравствуйте . Подскажите пожалуйста , как взять себя в руки ? Придерживаюсь ПП , но постоянные срывы из-за стрессов . Стрессы заедаю. Ходить в спортзал возможности нет . Дома заниматься вообще не остаётся времени ( двое детей , одна еще маленькая ) . Я понимаю , что кроме меня это никто не сделает , но вот каждый стресс , каждая ссора заканчивается холодильником . Иногда просто руки опускаются . Фуух . Спасибо выговорилась