Сбросить планирую 3-4 кг,
Меню примерно такое- утром яйцо варенное, обед фрукт, ужин - молочка. В течении дня вода, чай с лимоном

И так , начинаю марафон похудеть к Турции😂 У меня есть 16 дней и они начинаются прямо сейчас😂 Главная проблема это располневшая талия, ляжки и бока. Планирую избавиться от этого совершенно неправильными средствами) никакого правильного здорового питания. Все будет жестко и эффективно