Так. Вчера было все замечательно, уложилась в норму калорий. Сегодня объялась, будто еду в последний раз в жизни вижу. Мне так стыдно..

Доброе утро. Сегодня на завтрак были хлопья и молоко. Обожаю их😻 Хочу заняться спортом, ходить в зал, но мне нельзя по состоянию здоровья😣 поэтому прохожу в день от 6 и более километров. Мой рекорд 17 км😎

Весь день все было очень даже хорошо, не срывалась на еду, но стоило мне скушать одну вафельку.. понеслось: пачка печенья, оставшиеся вафли, я даже съела колбасу!! Да я ее в жизни никогда не ела, а тут.. кажется, что у меня компульсивное переедание. Каждый вечер обещаю прекратить это. Может перестать обещать и начать делать?

Еще 2 месяца назад я могла съедать в день не больше 1000 калорий. Меня все устраивало во мне, я себе нравилась. Но.. месяц назад что-то пошло не так и я начала бешено есть. В итоге я набрала 3 кг за месяц. Мне не нравятся мои ноги, я не могу понять, почему я не могу остановиться. Обещаю, что завтра все будет иначе.