5 мая, 00:36
Чёрт! Походу одного позитивного настроя не хватит (самовнушение НЕ работает). Неужели придется сесть на диету, а то и еще хуже - заняться спортом.
Есть еще одна праздничная неделя, чтоб морально подготовиться к этому кошмару.
Хорошо хоть привесов нет. И на том спасибо.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Что-нибудь подбадривающее
Чем же тебя приободрить?😂😂😂😂😂
Спорт - это не плохо. 10 минут в день и пропали ушки, целлюлит и бока, появился просвет между ляхами, о котором так мечтают все девочки. Джинсы сидят умопомрачительно, даже скини узкие внизу, и ноги в них не похожи больше на окорока. Спорт - это супер, разве 10 минут приседаний этого не стоят? Просто не надо..что называется рвать пятую точку, превращая занятия в пытку, на такие занятия спортом быстро забиваешь и говоришь себе "спорт - это не мое" или "у меня нет времени".
Ова, Я тут недавно 30 раз присела (полагаю это заняло значительно меньше 10 минут), а потом враскоряку 3 дня по лестнице спускалась/поднималась. Поэтому надо начинать постепенно. Я никуда не тороплюсь и не пытаюсь за месяц скинуть 10 кг. Пожалуй начну с прогулок с собакой).
Вы только задумайтесь! если скидывать всего лишь по 100 гр в день, то за год можно похудеть на 36 кг!!!
Жирная овца, Пока рано приседать наверно, я решилась с 80, девочки писали, что нужно немного носки в стороны направить, чтобы снизить нагрузку на колени. Первый месяц вообще не видно было, что приседаю и тп)). Обидно было))). На счёт 100 грамм.. что задумываться то, уже почти сорок сброшено, меньше чем за год)). Хотя такие мысли конечно мотивируют))