Поверить не могу что пишу дв, но все же. Сегодня день начала моих контр действий против жирка, счет 1:0 в мою пользу.
Вчера нашла группу таких же ненормальных как я, которые готовы выходить в 6 утра бегать, потому как сама себя я не заставлю проснутся в такую рань. С 6 до 7 мы бегали, но с большими передишками и не много (2 круга потом 1 шагом и так с 6 до 7).
На улице холодно, поэтому крутила тяделый обруч (примерно 1мин) и делала планку (30сек) дома.
По прошествии 30 минут я НАКОНЕЦ-ТО ем. Ем гречку с зеленым чаем, если интересно-марки "Tess", добавила в чай листочки мяты,просто мне так нравится,вкусно. Чай, кстати, без сахара. Без сахара даже вкуснее.
Пока все , напишу еще завтра)
P.S. собираюсь сегодя есть только гречку.
ПИШУ СРАЗУ:РАБОТАЮ НЕ НАД ВЕСОМ, А НАД ФИГУРОЙ.Измеряться буду каждую неделю